ayurvedische Rote-Bete Suppe

von | Aug. 14, 2022 | Uncategorized

ROTE- BETE- SUPPE  Ein einfaches und leckeres Rezept für eine farbenfrohe Suppe. Die Rote Bete eignet sich gut als Eisenquelle. Mit ca. (200 g roh) deckst du knapp 15 % der empfohlenen Tagesmenge an Eisen Andere pflanzliche Quellen für Eisen sind z. B. Hülsenfrüchte,...

Ayurvedische Karotten-Ingwer Suppe

von | Aug. 14, 2022 | Uncategorized

KAROTTEN- INGWER- SUPPE  Diese wärmende ayurvedische Karotten-Ingwer Suppe ist optimal, wenn es draußen kälter wird. Die Gewürze wirken wärmend und fördern die Bekömmlichkeit. Karotten haben aus ayurvedischer Sicht eine erdendende und harmonisierende Qualität. Im...