Vegane  Ayurveda Kochkurse  in Berlin

Vegane Ayurveda Kochkurse in Berlin

Die Kurse sind auch als Teamevent, Weihnachtsfeier und eigene, geschlossene Kochkurs-Gruppe möglich.

Was dich erwartet …

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Was sind die wichtigsten Aspekte der ayurvedischen Ernährungsprinzipien und wie kann ich mich ohne viel Aufwand dementsprechend ernähren?

In meinen Kochkursen erfährst du, wie du die Prinzipien einfach und praktisch in Deinen Alltag integrieren kannst.

Nach einer anfänglichen Einführung bereiten wir gemeinsam verschiedene ayurvedische Gerichte aus saisonalen, frischen Bio-Zutaten zu und essen anschließend in einer entspannten Atmosphäre zusammen

Beim gemeinsamen Essen 

bleibt noch genügend Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.

Wo der Kurs stattfindet…

Roennebergstraße 14, 12161 Berlin (Steglitz)

24.3.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Frühlingsküche

K

Fenchel-Birnen Suppe

Graupensalat mit gebackenem Rosenkohl

Detox Kitchari

Kurkuma Ofengemüse

Kichererbsen Pfannkuchen

Ayurveda Reis

Dinkel Rotis

Apfel Ingwer Chutney

Kichererbsen Laddus

Detox-Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

31.3.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Osterbrunch

K

 Rosenkohl Mandel Suppe 

Ayurveda Porrigde

Gedünstetes Obst

Karotten Walnussbrötchen

Gemüse Cous-Cous

Detox Kitchari

Schoko Bananenbrot

Kichererbsen Pfannkuchen

2 Aufstriche

Goldene Milch 

 

 

99 €

pro Person inkl. MwSt.

21.4.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Frühlingsküche

K

Fenchel-Birnen Suppe

Graupensalat mit gebackenem Rosenkohl

Detox Kitchari

Kurkuma Ofengemüse

Kichererbsen Pfannkuchen

Ayurveda Reis

Dinkel Rotis

Apfel Ingwer Chutney

Kichererbsen Laddus

Detox-Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

19.5.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Brunch

K

Ayurveda-Porridge

Gedünstetes Obst

Cous-cous

Ofengemüse

Dinkel-Chia-Brötchen

Glutenfreie Pfannkuchen

Linsenbolognese mit Spirelli

2 Aufstriche

Chia Marmelade

Ayurvedischer Kaffee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

26.5.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Sommerküche

K

Zuchhini Minze Suppe

Graupen Tabuleh

Zucchini gefüllt mit Linsenbolognese

Lieblings Dal

Zironen Reis

Dinkel Rotis

Minze Raita

Aprikosen Mandel Creme

Limetten Kokos Balls

Granatapfel-Minze Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

9.6.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Sommerküche

K

Zuchhini.Minze Suppe

Graupen Tabuleh

Zucchini gefüllt mit Linsenbolognese

Lieblings Dal

Zironen Reis

Dinkel Rotis

Minze Raita

Aprikosen Mandel Creme

Limetten Kokos Balls

Granatapfel-Minze Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

13.7.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Brunch

K

Kokos-Milchreis

Gedünstetes Obst

Gemüse Cous-Cous

Linsenbolognese mit Spirelli

Grillgemüse

Dinkel-Chia-Brötchen

Glutenfreie Pfannkuchen

2 Aufstriche

Chia Marmelade

Mango Lassi

99 €

pro Person inkl. MwSt.

28.7.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Sommerküche

K

Zuchhini Minze Suppe

Gemüse Cous-Cous

Spinatpfannkuchen

Lieblings Dal

Zironen Reis

Dinkel Rotis

Minze Raita

Kokos Orangen Milchreis

Limetten Kokos Balls

Granatapfel-Minze Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

11.8.2024

11.00 – 15.00 UHR

K

Ayurveda Sommerküche

K

Zuchhini Minze Suppe

Gemüse Cous-Cous

Spinatpfannkuchen

Lieblings Dal

Zironen Reis

Dinkel Rotis

Minze Raita

Kokos Orangen Milchreis

Limetten Kokos Balls

Granatapfel-Minze Tee

99 €

pro Person inkl. MwSt.

Coming soon

22.9.2024

11.00 – 15.00 UHR

29.9.2024

11.00 – 15.00 UHR

20.10.2024

11.00 – 15.00 UHR

27.10..2024

11.00 – 15.00 UHR

2.11.2024

11.00 – 15.00 UHR

Inhalt und Ablauf

  • 4 Stunden Ayurveda Kochkurs
  • praxisnahe Tipps, wie du die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda ganz einfach in den Alltag integrieren kannst.
  • Kochen mit Gleichgesinnten in einer entspannten Atmosphäre.
  • E-Book mit den Inhalten des Kochkurses & Rezepten vom Kochkurs.
  • Gemeinsames Essen und Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.
  • Die ausgwählten Nahrungsmittel  sind saisonal, regional und soweit verfügbar in Bioqualität

Über mich

Seit vielen Jahren liebe und lebe ich das ayurvedische Kochen und freue mich immer wieder andere damit zu inspirieren und Ihnen zu zeigen, wie kreativ und wohltuend eine ayurvedische Ernährung sein kann. In meinen Kochkursen zeige ich dir, wie du undogmatisch und mit viel Freude alltagstaugliche ayurvedische Gerichte zubereiten kannst, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.

Ich freue mich auf dich!