Ayurveda & Yoga Tagesworkshop
8. September 2024
10.00 -18.00 Uhr
Wo der Kurs stattfindet…
Habondiahof
Münchehoferstr.9, 15374 Müncheberg, Brandenburg
In diesem Tagesworkshop erfährst du die Grundlagen der ayurvedischen Heilkunst und wie einzelne Yogaübungen dich dabei unterstützen können, in deiner Mitte zu bleiben. Vor allem, wie du das Wissen alltagstauglich umsetzen kannst.
Wir starten mit einer Yogastunde, geeignet für jedes Level; im Anschluss genießen wir gemeinsam einen veganen, ayurvedischen Brunch, zubereitet aus saisonalen Bio-Produkten.
Im anschließenden Workshop-Teil nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Wir starten mit einem kleinen Dosha-Test und werten diesen gemeinsam aus. Du bekommst einen Überblick über die 3 Stoffwechseltypen Vata, Pitta- und Kapha und warum der Bezug zu den Jahreszeiten so wichtig ist.
Die herzöffnende Yin-Yoga-Einheit, begleitet von Mantragesang unterstützt dich dabei, ins Spüren zu kommen.
Der Workshop endet mit einem gemeinsamen Abendessen.
Ab 9.30 Uhr Ankommen
10.00 Yoga (für alle Levels geeignet)
11.30 Ayurveda Brunch
13.30 -15.00 Uhr Ayurveda-Workshop
15.30 – 17.00 Yin Yoga mit Mantra Begleitung
17.00 – 18.00 Abendessen
149 €
pro Person inkl. MwSt.
Über uns
Magda ist Yogalehrerin und Schauspielerin. Mit ihrer Arbeit als Yogalehrerin öffnet sie ihren Schüler einen Raum für Stabilität und Ruhe. Hier lädt sie diese ein, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Tina ist Ayurveda Therapeutin/ Köchin, und Yogalehrerin. Ihre Motivation ist es, Ayurveda alltagstauglich zu vermitteln und die Menschen dabei zu unterstützen, das Wissen in die Praxis umzusetzen.
Uns verbindet die Liebe zur Natur, sowie das Engagement für das Tierwohl.
