Beschreibung
AYURVEDA ERNÄHRUNGSCOACHING
Die Ernährung spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Erfahre wie du durch eine typgerechte Ernährung dein Wohlbefinden steigern und so mehr Lebensqualität erfahren kannst. Jede Beratung ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mit dem Basic Coaching legst du den Grundstein, für eine typgerechte Ernährungsweise. Mit fundiertem Wissen und ohne erhobenen Zeigefinger, erfährst du welche Nahrungsmittel & Gewürze für dich geeignet sind und du dadurch mehr Lebensqualität erfahren kannst. Der Ernährungsplan, die Rezepte sowie eine Zusammenfassung der Coaching-Inhalte unterstützen dich optimal bei der Umsetzung.
- Ernährungstagebuch zum direkten Download
- 1 Coaching ( 1×90 Minuten, )
- ausführliche Anamnese & Erstberatung
- ausführliche Auswertung der Unterlagen vorab
- Ernährungsplan
- ayurvedische Rezepte & E-Book
- Routinen & Rituale, die dich dabei unterstützen dein Leben nach Ayurveda auzurichten
- Zusammenfassung der Coaching-Inhalte
- Videoanleitung für eine Morgen- und Abendroutine
ABLAUF
- du erhältst per E-Mail einen ausführlichen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch
- nachdem du das Ernährungstagebuch 2 Tage lang geführt hast schickst du die Unterlagen an mich zurück
- Zoom-Treffen∼ auf Basis deiner Informationen und deinem persönlichem Anliegen, sowie deinen Lebensumständen finden wir heraus, welche Ernährung die für dich geeignete ist und wie du sie am besten in deinen Alltag integrieren kannst.
- Am Folgetag erhätlst du ein E-Book mit den Inhalten des Coachings, den Rezepten sowie deinem indivudellen Ernährungsplan und einer Einkaufsliste.
