INDIVIDUELL AUF DEINE BEDÜRFNISSE ABGESTIMMT
1:1 AYURVEDA COACHING
AYURVEDA COACHING
Die Ernährung und unsere täglichen Routinen spielen im Ayurveda eine wichtige Rolle für ein geundes und erfülltes Leben. Sie haben damit einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Je besser wir unsere Konstitution kennen und verstehen, umso mehr können wir erkennen was uns gut tut und unserer Ernährung sowie unser Leben danach ausrichten.
Du wirst erfahren, dass Ayurveda nichts mit Listen und strengen Regeln zu tun hat und gar nicht so kompliziert ist.
MEINE ANGEBOTE
Basic
Mit diesem Coaching legst du den Grundstein für eine typgerechte Ernährungsweise. Du wirst erfahren, wie du durch die ayurvedische Ernährungsweise dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst, als auch das Wissen in deinen persönlichen Alltag integrieren kannst.
1 Coachingtermin ( 1×75 Minuten)
ausführliche Anamnese & Erstberatung
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittener Ernährungsplan & Rezepte
Zusammenfassung der Coaching-Inhalte
119 €
inkl. MwSt.
Life
Am Ende von diesem Coaching wirst du eigenständig entscheiden können, welche Nahrungsmittel und Gewürze für dich geeignet sind. Ich unterstütze dich dabei Routinen zu etablieren, welche dir Energie und Balance geben. Bei Bedarf erstelle ich dir ein typgerechtes Detox-Programm.
3 Coachingtermine ( 1×90 Minuten, 2×60 Minuten)
1 Live kochen ( 1×60 Minuten)
ausführliche Anamnese, Dosha Bestimmung und Zieldefinition
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittener Ernährungsplan & Rezepte
Zusammenfassung der Coaching-Inhalte
Kochbuch mit über 50 Rezepten
399 €
inkl. MwSt.
Du bist dir noch unsicher, ob oder welches Paket das für dich Passende ist?
Dann buche dir gerne dein ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
1. SCHRITT
ANAMNESEBOGEN & ERNÄHRUNGSTAGEBUCH
Direkt nach der Buchung stehen dir die Unterlagen zum Download bereit. 2 Tage vor dem Termin sendest du mir die Unterlagen ganz einfach per E-Mail zurück. Ich nehme mir dann ausführlich Zeit, um die Unterlagen auszuwerten.
2. SCHRITT
1:1 ONLINE COACHING
Auf Basis deiner Informationen und deinem persönlichem Anliegen sowie deinen Lebensumständen finden wir gemeinsam heraus, was für dich geeignet ist und wie du die Empfehlungen am besten in deinen Alltag integrieren kannst.
3. SCHRITT
TYPGERECHTE EMPFEHLUNGEN
Am Folgetag erhältst du dein persönliches E-Book mit den Inhalten des Coachings, leckeren Rezepten sowie deinem individuellen Ernährungsplan und vielen alltagstauglichen Tipps.
Das Richtige für dich, wenn du
- deine Ernährung und deinen Lebensstil nachhaltig verbessern willst
- deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen willst
- erfahren willst, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst
- dich im Dschungel der Ernährungs-Tipps überfordert fühlst
- unter Unverträglichkeiten, Verdauungsproblemen leidest
- besser schlafen und erholter aufwachen möchtest
- intuitiv entscheiden lernen willst was deinem Körper gut tut
- deinen Dosha-Typ besser verstehen möchtest
mögliche Themen
VERDAUUNSPROBLEME
Nahrungsmittel wieder beschwerdefrei genießen können
Wohlfühlgewicht
dein individuelles Wohlfühlgewicht finden
Müdigkeit
mehr Energie & Leichtigkeit erfahren
SCHLAF
deinen Schlaf mit einfachen Tipps verbessern
UNVERTRÄGLICHKEITEN
Nahrungsmittel wieder beschwerdefrei genießen können
HAUTprobleme
den Heilungsprozess positiv unterstützen
Über mich
Ich bin Tina, Yoga und Ayurveda spielen seit über 10 Jahren eine zentrale Rolle in meinem Leben. Ich bin zertifizierte Ayurveda Therapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda Köchin aus Leidenschaft. Nahrungsmittelunverträglichkeiten und immer wiederkehrende Entzündungen, waren es die mich über viele Umwege zum Ayurveda geführt haben. Früher dachte ich, eine ayurvedische Ernährungsweise müsse kompliziert sein und sei nur schwer mit meinem Alltag zu vereinbaren. Ich habe gelernt die alte Weisheit auf eine undogmatische Art und Weise in meinen Alltag zu integrieren und konnte so schnell mehr Energie & Stabilität erfahren können. Dazu möchte ich dich inspirieren und ein Stück auf diesem Weg begleiten. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, Dazu musst weder musst du etwas über Ayurveda wissen noch vegan leben.
Lass uns losgehen. Ich freue mich auf Dich!
be gentle to yourself