AYURVEDISCH, VEGAN, LECKER…

Firmenfeiern

Teambuilding mal anders

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Kochen als Team-Event ist eine großartige Möglichkeit, die Kommunikation und Teamarbeit kreativ zu fördern.

In meinen Ayurvedischen Kochworkshops speziell für Unternehmen bekommen Ihre Mitarbeiter/innen direkt individuelle Tipps an die Hand, wie sie sich mit der Unterstützung von Ayurveda, gesünder ernähren und dadurch mehr Energie und Zufriedenheit erfahren können. Beim gemeinsamen Kochen vereinen sich Teambuilding und eine gesunde Ernährungsweise.

Nach einer anfänglichen Einführung in den Ayurveda, bereiten wir gemeinsam verschiedene alltagstaugliche ayurvedische Gerichte zu und essen anschließend zusammen in einer entspannten Atmosphäre. Beim gemeinsamen Essen bleibt noch genügend Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.

Jeder Teilnehmer erhält ein Booklet mit den Rezepten und Inhalten vom Kurs. Die Teilnehmer bekommen direkt individuelle Tipps an die Hand, wie sie sich besser ernähren und gesünder leben können.

Theorie-Teil des Workshops

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… wie wir durch Routinen unsere mentale Gesundheit stärken können

… was bei Stress und Überforderung aus ayurvedischer Sicht helfen kann

… wie wir das Nachmittagstief umgehen können

… wie man durch zeitsparende Strategien trotz Alltagsstress ayurvedisch kochen kann

… welche Routinen einen gesunden Schlaf fördern

… wie eine ayurvedische Ernährung ohne viel Aufwand gelingt

Praxis-Teil des Workshops

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Gemeinsam kochen wir ein alltagstaugliches ayurvediches Menü. Während des Workshops erfahren die Teilnehmer*innen mehr über die Wirkung der Nahrungsmittel und Gewürze. Durch das gemeinsamen Kochen vereinen sich Teambuilding und eine gesunde Ernährungsweise auf ganz natürliche Weise.

MENÜ BEISPIEL

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LINSEN SUPPE

GEMÜSE CURRY

ZITRONEN REIS

BIRNEN-CHUTNEY

KAROTTEN-HUMMUS

DINKEL ROTIS

KARDAMOM DATTEL CREME

Inklusive

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Ayurveda Tee und selbstgemachter Chai-Tee

Viele alltagstaugliche Tipps

Jeder Teilnehmer bekommt eine Leihschürze.

Alle Teilnehmer*inne erhalten ein Booklet mit den Kursinhalten und Rezepten.

Die verwendeten Lebensmittel sind soweit verfügbar in Bioqualität.

Dauer & Preise

ca. 4.5 Stunden

Der Preis gestaltet sich je nach Gruppengröße und Anfahrtsweg.

Location

Impossible Kitchen in Schöneberg

auch als Inhouse Kochkurs möglich

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Anfragen

hello@ayurkaya.de

015786277172

Über mich

Seit vielen Jahren liebe und lebe ich das ayurvedische Kochen und freue mich immer wieder andere damit zu inspirieren und Ihnen zu zeigen, wie kreativ und wohltuend eine ayurvedische Ernährung sein kann. In meinen Kochkursen zeige ich dir wie du undogmatisch und mit viel Freude alltagstaugliche ayurvedische Gerichte zubereiten kannst, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.