Dein Einstieg in die Welt des Ayurveda

Ayurveda Workshop

in Berlin

 

Der Kurs ist auch als eigene, geschlossene Workshop-Gruppe möglich.

Was dich erwartet …

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 Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest die Basics an einem Wochenende in entspannter Atmosphäre kennenlernen.

In diesem Ayurveda-Praxis Workshop wirst du mit auf eine Reise in die Welt des Ayurvedas genommen.

 Du lernst die 3 Grundtypen (Doshas) des Ayurveda kennen. 

Du erfährst die wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und welche Nahrungsmittel und Lebensgewohnheiten für deinen Typ besonders gut geeignet sind, insbesondere wie du das Wissen alltagstauglich umsetzen kannst.

Gemeinsam kochen wir ein ayurvedisches Frühstück und Mittagessen, welches dich auf allen Ebenen nährt.

Der Fokus in diesem Workshop liegt vor allem, wie du durch eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise, mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag erfahren kannst.

Wie du es schaffst, dein Essen zu ayurvedisieren, egal ob auf Reisen, oder in einem hektischen Alltag.

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AYURVEDA WORKSHOP FÜR EINSTEIGER

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30.9-01.10 2023

10.00 – 14.00 UHR

 

Samstag 9.00 – 13.00 Uhr

Einführung in die ayurvedische Morgenroutine

Zubereitung eines Ayurveda Frühstücks

Herstellung eines Mundziehöls

Gemeinsames Essen in entspannter Atmosphäre

Einführung Ayurveda Basics & gemeinsamer Austausch

ca. 13 Uhr Ende

 

Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr

Pranayama & Rituale für mehr Energie am Morgen

Zubereitung von einem ayurvedischem Mittagessen

Herstellung einer Gewürzmischung

Gemeinsames Essen

Zeit für Fragen rund um Ayurveda

 

199 €

pro Person inkl. MwSt.

Inhalt & Ablauf

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  • Einführung in die Ayurveda Basics & Doshas
  • Zubereitung von einem ayurvedischem Frühstück & Mittagessen
  • Herstellung eines Mundziehöls sowie  einer Gewürzmischung
  • Booklet mit den Inhalten des Kochkurses & Rezepten vom Kochkurs.
  • Gemeinsames Essen und ausreichend Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.
  • Die verwendeten Lebensmittel sind, soweit verfügbar, in Bioqualität.

Dieffenbachstraße 68, 10967 Berlin

Über mich

Seit vielen Jahren liebe und lebe ich das ayurvedische Kochen und freue mich immer wieder andere damit zu inspirieren und Ihnen zu zeigen, wie kreativ und wohltuend eine ayurvedische Ernährung sein kann. In meinen Kochkursen zeige ich dir wie du undogmatisch und mit viel Freude alltagstaugliche ayurvedische Gerichte zubereiten kannst, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.

Ich freue mich auf dich!