Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest die Basics an einem Wochenende in entspannter Atmosphäre kennenlernen.

In diesem Ayurveda-Praxis Workshop wirst du mit auf eine Reise in die Welt des Ayurvedas genommen.

 Du lernst die 3 Grundtypen (Doshas) des Ayurveda kennen. 

Du erfährst die wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und welche Nahrungsmittel und Lebensgewohnheiten für deinen Typ besonders gut geeignet sind, insbesondere wie du das Wissen alltagstauglich umsetzen kannst.

Gemeinsam kochen wir ein ayurvedisches Frühstück und Mittagessen, welches dich auf allen Ebenen nährt.

Der Fokus in diesem Workshop liegt vor allem, wie du durch eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise, mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag erfahren kannst.

Wie du es schaffst, dein Essen zu ayurvedisieren, egal ob auf Reisen, oder in einem hektischen Alltag.