Ayurveda Workshop
in Berlin
Der Kurs ist auch als eigene, geschlossene Workshop-Gruppe sowie als Privatunterricht zuhause möglich.
Was dich erwartet …
Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest die Basics an einem Wochenende in entspannter Atmosphäre kennenlernen.
In diesem Ayurveda- Praxis Workshop wirst du mit auf eine Reise in die Welt des Ayurvedas genommen.
Du bekommst eine ausführliche Einführung in Ayurveda Basics und wie du das Wissen alltagstauglich umsetzen kannst.
Gemeinsam kochen wir ein ayurvedisches Frühstück und Mittagessen, welches dich auf allen Ebenen nährt.
Der Fokus in diesem Workshop liegt vor allem, wie du durch eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise, mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag erfahren kannst.
Wie du es schaffst, dein Essen zu ayurvedisieren, egal ob auf Reisen, oder in einem hektischen Alltag.
Sich ayurvedisch zu ernähren bedeutet nicht, sich nach Listen zu ernähren oder strengen Regeln zu folgen. Vielmehr geht es darum zu entdecken, was für dich geeignet ist, damit du mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag erfahren kannst.
28 & 29 Mai 2023
10.00 – 14.00 UHR
AYURVEDA WORKSHOP FÜR EINSTEIGER
Samstag 9.00 – 13.00 Uhr
Einführung in die ayurvedische Morgenroutine
Zubereitung eines Ayurveda Frühstücks
Herstellung eines Mundziehöls
Gemeinsames Essen in entspannter Atmosphäre
Einführung Ayurveda Basics & gemeinsamer Austausch
ca. 13 Uhr Ende
Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr
Pranayama & Rituale für mehr Energie am Morgen
Zubereitung von einem ayurvedischem Mittagessen
Herstellung einer Gewürzmischung
Gemeinsames Essen
Zeit für Fragen rund um Ayurveda
199 €
pro Person inkl. MwSt.
Inhalt & Ablauf
- Einführung in die Ayurveda Basics & Doshas
- Zubereitung von einem ayurvedischem Frühstück & Mittagessen
- Herstellung eines Mundziehöls sowie einer Gewürzmischung
- Booklet mit den Inhalten des Kochkurses & Rezepten vom Kochkurs.
- Gemeinsames Essen und ausreichend Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.
- Die verwendeten Lebensmittel sind, soweit verfügbar, in Bioqualität.
2023
28-29 Mai 2023 Ayurveda Basics
7-8 Oktober 2023- Ayurveda Basics
Dieffenbachstraße 68, 10967 Berlin
AYURVEDA & VEGAN Ayurveda ist nicht prinzipiell vegan, eine leichtverdauliche Ernährungsweise wird jedoch empfohlen. Tierische Produkte (bis auf Ghee) gelten dagegen als schwer verdaulich. Sie werden nur in kleinen Mengen und vor allem in hoher Qualität verwendet. Die Yoga Philosophie -beide verfolgen ähnliche Ziele- vertritt ganz klar das Konzept von Ahimsa, welches für Gewaltlosigkeit steht. Ich selbst lebe seit meiner Kindheit vegetarisch und nun mittlerweile vielen Jahren vegan, der Grund dafür war und ist meine Liebe zu den Tieren und unserer Natur. Aus meiner Erfahrung und Sichtweise lässt sich eine pflanzliche Ernährung- sehr gut mit der ayurvedischen Ernährungsweise vereinen.
Über mich
Seit vielen Jahren liebe und lebe ich das ayurvedische Kochen und freue mich immer wieder andere damit zu inspirieren und Ihnen zu zeigen, wie kreativ und wohltuend eine ayurvedische Ernährung sein kann. In meinen Kochkursen zeige ich dir wie du undogmatisch und mit viel Freude alltagstaugliche ayurvedische Gerichte zubereiten kannst, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ich freue mich auf dich!
