warm & leichtverdaulich
Abendessen
Suppen, Eintöpfe oder andere leichte Gemüsegerichte nähren uns ohne die Verdauung zu belasten.
Da unser Verdauungsfeuer am Abend eher schwach ist, sollte das Abendessen warm sein und optimalerweise vor 19.00 Uhr gegessen werden.
Die beste Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf und dem Körper damit die Chance zu geben sich über Nacht zu regenerieren.
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